In navolging van verschillende andere scholen, heeft ook de Kriebel beslist om deel te nemen aan een project dat kinderen aanmoedigt om meer water te drinken.
Het drinken van water tijdens de lessen en activiteiten is al enkele jaren op de Kriebel ingeburgerd. Vanaf dit schooljaar zal er ook enkel water gedronken worden tijdens de middag.
Uit onderzoek is gebleken dat voldoende water drinken helpt om zich beter te concentreren en kan ook symptomen als hoofdpijn, prikkelbaarheid en hyperactiviteit voorkomen.
Hieronder vind je alle voordelen van een goede hydratatie voor je kinderen, alsook enkele tips om van hen wijze waterdrinkers te maken
(bron: Goodplanet Belgium)
Welke voordelen heeft water drinken voor je kind?
* Mooie tanden: Gesuikerde dranken bevatten teveel suikers en sommige zijn ook te zuur.
Dit beschadigt in hoge mate het tandglazuur en veroorzaakt cariës.
Minder gesuikerde dranken betekent ook minder afspraken bij de tandarts!
* Een betere gezondheid: Gesuikerde dranken bevatten veel calorieën. Een teveel aan calorieën
op lange termijn veroorzaakt problemen verbonden aan overgewicht.
* Kinderen zijn rustiger en aandachtiger: Studies hebben aangetoond dat een goede vochtinname
helpt om het concentratiepeil te behouden.
* Meer centen in je portemonnee: In vergelijking met andere dranken blijft water het goedkoopste.
* Minder schoonmaak! Eindelijk gedaan met de sapjes die exploderen in de boekentas …
Enkele tips om je kinderen te helpen zich beter te hydrateren
(bron: Kind en Gezin)
* Bied vaker water aan
* Wees een goed voorbeeld en drink water in de aanwezigheid van je kind
* Plaats systematisch water op tafel
* Met de auto, te voet, … breng steeds water met je mee
* Stop een drinkbus met water in de boekentas
Praktisch
* De kinderen brengen een drinkbus of flesje mee gevuld met water
* Op school kan er op alle momenten bijgevuld worden